Un Mental Coach a Milano SaporBio: come riuscire a vivere con piena energia vitale.
Venerdì 7, sabato 8 e domenica 9 ottobre 2011, a Milano ci sarà la manifestazione SaporBio.
Un progetto ideato da Marco Columbro e Stefania Santini per educare, informare e formare il pubblico a uno stile di vita e ad abitudini alimentari e d’acquisto più consapevoli. Tutto orientato al biologico e alla eco-sostenibilità.
In una società che ci vorrebbe tutti “ipnotizzati” e bravi “consumatori inconsapevoli”, benvengano queste manifestazioni atte a sensibilizzare e a far conoscere “un modo migliore” per nutrire se stessi e i propri figli rispetto a quello che ci propinano le industrie multinazionali. Non solo, a SaporBio potrai conoscere la bioedilizia; trovare abbigliamento, prodotti cosmetici e tanto altro ancora. Vivrai un’esperienza multisensoriale con degustazioni, assaggi, giochi, workshop, sport, spettacoli e servizi di vario genere tutti legati dal filo conduttore della consapevolezza, del naturale e della eco-sostenibilità.
Ed io cosa c’entro? Chi era presente all’ultima edizione del corso Vitality Coaching, sa bene quanto sia appassionato di questo tema e quanto lo ritenga un punto importante nella mia vita.
Io ci sarò perchè sabato 8, dalle 16,30 alle 18, terrò un workshop su come vivere in salute ed energia vitale con il mental coaching.
La mente può aiutarci a vivere meglio?
Certo che sì, e sabato spiegherò alcune strategie per educare il nostro inconscio alla salute e alla vitalità.
Vienimi a trovare e, perchè no, passa parola! E’ un modo decisamente positivo per passare una giornata, anche con l’intera famiglia (ci sono attività preparate apposta per i bambini), e vivere all’insegna del rispetto per se stessi e per il nostro pianeta.
Saporbio si tiene presso palazzo Giureconsulti in piazza Mercanti (vicino al Duomo).
PS. Sabato mattina, dalle 8,30 su RETE 4 mi trovi alla trasmissione “Vivere Meglio” con il prof Trecca a parlare dell’iniziativa.
Vitality Coaching 2011: chi è il Boss?
Si è appena conclusa l’edizione 2011 del fantastico Vitality Coaching, il corso più entusiasmante ed energizzante dell’universo Ekis. Sono stanco (anche perchè stamattina i bimbi, in astinenza da papà, sono arrivati presto nel lettone per svegliarmi!!) ma decisamente soddisfatto.
Quest’anno, come ogni anno, abbiamo apportato alcuni cambiamenti al corso, e, per nostra grande soddisfazione, tutti hanno aggiunto valore. Non è facile migliorare un programma rodato e sempre apprezzato, ma direi che quest’anno abbiamo fatto l’enplein!
Anno dopo anno, il corso sta assumento un’identità sempre più specifica. Un corso sulla responsabilità, per imparare a prendersi cura di se stessi, per aumentare la propria energia vitale dal punto di vista fisico, mentale, emozionale e spirituale.
A proposito, proprio questa mattina ho letto un articolo molto interessante a riguardo sul sito del Corriere della Sera. Parla di una ricerca svolta dai ricercatori dell’Università del Maryland a Baltimora, i cui risultati presentati a Parigi, al congresso annuale dell’European Society of Cardiology, vanno proprio a confermare ciò che dicevo nel secondo giorno del corso circa la tossicità dei pensieri negativi e delle emozioni ad esse associate.
“Le emozioni negative, come ostilità, rabbia, depressione e isolamento sociale, sono cardiotossiche. I pazienti, che hanno già avuto un infarto, sono particolarmente vulnerabili perché hanno rischiato di morire. Ecco perché una psicoterapia o una terapia comportamentale possono essere, a volte, utili per superare la negatività”.
E quale può essere un valido antidoto? Ma la RISATA, ovviamente!
“La risata – spiega il dott. Ferrari (cardiologo) – stimola il cervello a liberare endorfine le quali, a loro volta, agiscono sull’endotelio, il rivestimento dei vasi sanguigni, e favoriscono il rilascio di ossido nitrico: questa sostanza dilata le arterie, riduce l’infiammazione, impedisce al colesterolo di depositarsi sulla parete delle coronarie e previene la nascita di trombi”.
Basterebbero solo 15 minuti al giorno di grasse risate per mantenere sane le nostre coronarie. Beh, al Vitality abbiamo fatto una cura intensiva di longevità cardiaca!!!!
Comunque sia, come sempre, sento il dovere e il piacere di ringraziare tutte le persone che hanno aiutate me e Roberto a rendere il corso così speciale:
Grazie allo staff, in questa occasione è proprio il caso di dire pochi ma buoni: siete stati indispensabili.
Grazie agli assistenti, alcuni alla loro prima esperienza eppure già così autorevoli: siete stati determinanti.
Grazie ai coach, alcuni storici ed altri “in erba”: siete stati impeccabili.
Grazie agli ospiti, sempre un valore aggiunto: avete aggiunto valore.
Ed infine, grazie ai partecipanti, la carica dei 101: siete stati semplicemente fantastici!
CHI E’ IL BOSS?
Le cattive abitudini non vanno mai in vacanza. Vero, perchè al mare con me porto solo quelle positive!
Tra i tanti luoghi comuni che si sentono in giro c’è anche quello che dice che le cattive maniere/abitudini, non vanno mai in vacanza. In effetti chi è abituato a fare in un determinato modo, tende a ripetersi a prescindere da dove si trovi.
Coerente con la mia lotta contro la “programmazione mentale negativa” a cui spesso siamo sottoposti dall’ambiente che ci circonda, io mi sono attrezzato per poter mantenere fede alle mie abitudini potenzianti anche in vacanza. Mi sono portato attrezzatura per fare sport (occhialini per il nuoto, scarpette per correre, ecc.), libri sulla crescita personale, e scorta alimentare biologica. Senza diventarne schiavi intendiamoci (ci concediamo anche pranzi e cene al ristorante) intendo continuare a fare le cose che ritengo migliori anche quando sono in vacanza.
Non esistono scuse per non impegnarsi in qualcosa in cui si crede davvero. Al corso Vitality Coaching spiego con dovizia nei particolari cosa e come fare per vivere a livelli di energia altissimi e non farsi programmare il cervello da chi ha interesse a farci consumare le peggio cose, farmaci compresi.
Le vacanze, per me, sono un ulteriore opportunità per mangiare sano, fare attività sportiva, stare all’aria aperta, leggere, scrivere, sgombrare la mente e rigenerarsi. Le cattive abitudini preferisco proprio non portarle in vacanza e lasciarle chiuse in un cassetto in cantina… là dove nessuno le può scovare.
Excellence Coaching aprile 2011: una delle edizioni più belle di sempre.
Prima di cominciare il corso Excellence Coaching, dedichiamo una giornata con tutti i coach, assistenti e con lo staff a preparare tutto affinchè il corso possa riuscire al meglio. E’ mia consuetudine prima di cominciare il corso, dire a tutti che il desiderio/obiettivo è quello di fare un corso straordinario, ancora migliore rispetto a quello precedente, e devo dire che spesso ci riusciamo. Ma questa volta abbiamo davvero superato noi stessi.
Questa edizione del corso prevedeva una serie di modifiche e di innovazioni che non avevamo mai fatto prima d’ora. La sintassi dell’Excellence è super rodata da molti anni e cambiare qualcosa ci sembrava quasi una “blasfemia”… ma abbiamo preso il coraggio a due mani e questa volta lo abbiamo fatto. Non sto qui a descrivere nel dettaglio le modifiche alla logistica e soprattutto quelle ai contenuti didattici, ma credimi è stato davvero un grande successo.
Sin dal primo giorno gli allievi hanno manifestato un livello di energia e di coinvolgimento davvero speciali, ed ogni giorno sempre di più. Tanto che qualcuno, durante le riunioni post giornata, continuava a dire: “non si può che fare peggio!!” (nota a esclusivo beneficio di staff, assistenti e coach) 
Come ogni volta, l’energia che si è generata ha permesso cambiamenti che possiamo definire “magici”. Siamo stati testimoni di qualcosa di straordinario difficilmente spiegabile a chi non ha mai vissuto un’esperienza di questo tipo. Quello che posso però dire è che all’Excellence Coaching, sperimenti davvero, su te stesso, quello che spesso senti dire nell’ambito dello sviluppo personale:
- Dentro hai un potere incredibile
- Il cambiamento avviene in un istante
- Tu sei l’unico padrone della tua vita
- Puoi plasmare il tuo destino
- Quando allinei il cuore, con la mente e con il corpo… ti appropri di un potere illimitato
- Hai il potere di attrarre a te quello che vuoi
- Il successo e la felicità dipendono da te…
… tanto altro ancora.
Penso che almeno una volta nella vita, tutte le persone dovrebbero avere l’opportunità di vivere un’esperienza di questo tipo, e di confrontarsi direttamente con il potere che posseggono dentro se stesse.
Non per presunzione, ma credo che questo seminario aggiunga, rispetto a esperienze analoghe, il grande valore della condivisione delle esperienze di tutti i partecipanti, dei coach degli assistenti, dello staff e dei trainer stessi.
Una persona forte dentro è di conseguenza una persona forte anche nel mondo.
Una persona ricca dentro è anche una persona ricca fuori.
Una persona a posto con se stessa è una persona a posto con il mondo.
Questa è la straordinarietà dell’Excellence Coaching.
Colgo l’occasione per ringraziare di cuore tutti i ragazzi dello staff di supporto: siete stati semplicemente meravigliosi, come sempre.
Ringrazio il gruppo degli assistenti: avete dato un contribto così importante che non sono sicuro del fatto che ve ne siate davvero resi conto. Ma va bene uguale
Ringrazio i coach: qualcuno molto esperto, qualcun altro al suo primo incarico da coach, ma ugualmente straordinari. Avete fatto la differenza, nei confronti degli assistenti, dei corsisti e anche mia e di Fish.
Ringrazio speciale a Dario: grazie per i magnifici 11 anni di contributo ai nostri corsi; grazie per il passaggio di consegne nei confronti della “Gatta” .
Infine, ringrazio tutti i partecipanti: sembrava che non si potesse che fare peggio… eheheheh… e invece voi avete superato ogni piacevole e positiva aspettativa. Grazie per il vostro coinvolgimento; grazie per la fiducia che ci avete accordato; grazie per come vi siete supportati a vicenda; grazie per l’energia che ci avete messo; grazie per aver condiviso un pezzetto del percorso della vostra vita, insieme a tutti noi.
Ci vdiamo al Vitality Coaching di agosto, e con qualcuno di voi, appuntamento al Master in Coaching (MIC).
PS. A tutti coloro che hanno frequentato l’Excellence Coaching: lasciate un commento sul corso.
I Black Eyed Peas maestri del Coaching
Se hai frequentato l’ultima edizione del Vitality Coaching sicuramente ti sarà rimasta nella testa la canzone dei Black Eyed Peas “I Gotta Feeling”, dico bene?
Se invece non eri al corso… poco male puoi recuperare ora.
Ti suggerisco comunque di farti una bella dose quotidiana di questa canzone/video. Particolarmente indicata al mattino per un ottimo risveglio energizzante per prepararsi a vivere una giornata meravigliosa.
Alza il volume al massimo e lasciati trasportare!
Spettacolareeeeee!!!!!!!!!!!!!
Questo è quanto sono riusciti a mettere su i Black Eyed Peas per presentare la nuova stagione di Oprah Winfrey. Beccati anche lo stupore di Oprah… imperdibile!
P.S. trovo incredibile e assolutamente irresistibile vedere muoversi all’unisono così tante persone (21.000). Il potere della sinergia!
Vitality Coaching: energia pura.
La Salute e la vitalità sono il mio primo valore in termini di priorità. Senza energia, non si può fare nulla. Hai mai pensato che quando stai male, diventa difficile essere amorevole e disponibile verso gli altri? Nel lavoro poi, se non sei in forma rendi la metà.
Questo è il motivo per il quale ho fortemente voluto strutturare un seminario che portasse gli allievi a nuovi livelli di energia, di salute e di vitalità.
La maggiorparte della gente non conosce le basi dell’alimentazionesana e intossica quotidianamente il proprio organismo con cibi grassi, acidificanti e chimicamente trattati. Non sa perchè, ma si sente spesso stanca e contrae frequentemente malattie a causa dell’indebolimento del proprio sistema immunitario.
beh, in 5 giorni vissuti alimentandosi bene, facendo attività fisica e lavorando su di sè, i nostri allievi riscoprono il proprio corpo e la vera energia di cui dispongono.
Amo questo corso
