Web Coaching – Segnale di Azione n°2: la Paura
La paura viene spesso male interpretata come un segno di debolezza, ma non è così.
Si tratta invece di un segnale fisiologico che il nostro sistema nervoso manda all’organismo per avvisarlo di un potenziale rischio o pericolo.
Anche in questo caso il problema non è l’avere paura o meno, il problema è come si reagisce alla paura.
Se non provassimo paura di fronte ai pericoli oggi la razza umana non esisterebbe, non avrebbe avuto la minima possibilità di sopravvivere. Ci saremmo estinti molti millenni fa. Non possiamo fare a meno di lei.
Dobbiamo ammettere che ci è stata utile e che lo sarà sempre.
Devi prendere consapevolezza che la paura prepara il tuo organismo a battersi o a battersela. In qualunque modo si prevede una qualche reazione specifica diversa dall’immobilismo.
La questione è che spesso lasciamo che la paura prenda il sopravvento anche in situazioni decisamente “non pericolose”, come ad esempio affrontare il proprio capo per chiedere un periodo di ferie o un aumento, oppure parlare di fronte a un pubblico, o ancora decidere qualcosa circa il proprio lavoro.
La paura porta a non affrontare le situazioni, a lasciarle andare da sole; porta alla procrastinazione e alla sfiducia in se stessi.
Ecco il messaggio che si nasconde dietro alla Paura: Tieniti pronto.
Ecco la soluzione: Preparati mentalmente ed affronta la situazione.
Elabora un piano d’azione. Attingi alle tue risorse e, forse, hai bisogno di dare una ridimensionata alle vere conseguenze di ciò che ti spaventa.
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Rimani sintonizzato perché il prossimo segnale di azione è: il Dolore
Web Coaching – Segnale di Azione n°1: il Disagio
Tutti noi ci sentiamo a disagio in qualche situazione della vita, è naturale, è comprensibile. Il problema difatti, non è tanto il provare o meno questa sensazione, il problema risiede nella reazione che hai quando ti senti a disagio.
La maggiorparte della gente, rifugge il disagio a tal punto da evitare come la peste qualsiasi situazione potenzialmente in grado di metterli a disagio, precludendosi automaticamente un mondo di opportunità.
L’unico modo che hai per evitare il disagio è continuare a FARE SEMPRE LE STESSE COSE, NELLO STESSO MODO, ma questo è anche l’unico modo certo che hai per continuare ad ottenere sempre gli stessi risultati. Come vedi, in questo caso, non c’è spazio ne’ per il miglioramento, ne’ per l’evoluzione.
È questo ciò che vuoi? Non credo proprio.
Il disagio è fondamentale se desideri cavalcare l’onda del cambiamento, dell’innovazione dell’evoluzione che da sempre caratterizza l’essere umano.
Un giorno, ad un seminario, una persona mi disse: ” Nel disagio c’è crescita”. Parole sante!!
Quindi devi andare incontro al disagio, non tirarti indietro di fronte ad esso. Quando ti senti a disagio sii felice di ciò perché sicuramente imparerai qualcosa di nuovo.
Ecco il messaggio che si nasconde dietro al disagio: C’è qualcosa che non va.
Ecco la soluzione: Fai chiarezza su ciò che vuoi veramente; non ciò che è più semplice per te in quel momento, ma ciò che davvero desideri.
Hai bisogno di cambiare le tue percezioni della situazione oppure le tue azioni.
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Rimani sintonizzato perché il prossimo segnale di azione che
tratterò sarà: la PAURA
