Night Seminar a Milano: parliamo di autostima.
L’autostima è fondamentale per qualsiasi persona al fine di riuscire ad esprimersi al meglio di sè.
Una delle frasi che amo di più e che oggi fa parte delle mie credenze fondamentali è: “Tutto Ciò di Cui Hai Bisogno è Già Dentro di Te!. ORA!”
Questo è il presupposto di base. Abbiamo dentro di noi tutte le risorse necessarie ad esprimere liberamente il meglio di noi stessi, eppure solo poche persone riescono a farlo. La maggiorparte delle persone cerca all’esterno ciò che dovrebbe cercare all’interno. Come chiedere ai vicini di pianerottolo il sale senza neanche aprire la credenza di casa propria.
Sempre perennemente alla ricerca di qualcosa che non abbiamo, invece di riconoscere in noi le straordinarie risorse di cui siamo stati dotati fin dalla nascita.
Giovedì 22 ottobre a Milano, dalle 19,30 alle 23 al Night Seminar, parleremo di questo. Cercheremo di capire da dove nasce l’autostima, perchè è così importante, cosa la mina, cosa la accresce e faremo insieme un paio di esercizi di coaching per riconoscere dentro di noi il nostro vero valore.
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Emozioni o Sentimenti?
Ultimamente mi è capitato di parlare, all’inerno di miei corsi, dell’Intelligenza Emotiva, ossia della capacità di riuscire a riconoscere, vivere e gestire le proprie emozioni.
La maggior parte di noi non ha ricevuto educazione in merito e si comporta in relazione a ciò che ha imparato “sulla propria pelle” da puro autodidatta. Ci è stato insegnato a scrivere, a fare i calcoli, a misurare e a progettare, ma in nessuna scuola viene insegnato a vivere le emozioni, a riconoscerle e distinguerle nelle loro svariate sfumature; a verbalizzarle quando è il caso nei modi e nelle situazioni opportune; a modificarle qualora non siano funzionali al momento o agli obiettivi.
Per questo motivo si vedono persone adulte, affermate e colte comportarsi, a volte, esattamente come dei bimbi di dieci anni. Chi si arrabbia per niente e mette su il muso; chi non riesce a dire di no e si invischia sempre in cose più grandi di lui/lei; chi procrastina e rimanda sistematicamente le cose lasciando che queste si accumulino; chi non si osa a dire ciò che realmente pensa per paura del giudizio altrui.
Riuscire a sviluppare l’abiità di distinguere le Emozioni dai Sentimenti, ad esempio, basterebbe già a rendere una persona molto più libera e felice. Una questione puramente semantica? No, non credere.
Chiamale come vuoi, ma ci sono stati d’animo chimicamente e oggettivamente riscontrabili in un individuo (emozioni) e ci sono insiemi di emozioni che, nel tempo, creano una storia emotiva, profonda e intima (sentimenti). Si vive degli uni e degli altri ma se non si distinguono bene il rischio è di lasciarsi guidare troppo dalle emozioni del momento, dimenticando cosa ci lega davvero alle persone vicino a noi.
